co brac

czyli jednak kreatyna.Rozmawiałem z jednym kolesiem ze strony i powiedział mi ze musze brać aminokwasy przy takiej ilosci treningow zeby nie spalic wiec te bcaa.I teraz cos na sile to pomyslalem o tej kreatnie jak jablaczan to sprobuje.Co do aerobow to beda bo ten basen 3razy i biegi 3razy.Dieta owszem ale tu kolejny problem bo obliczalem moje [...]

a wiec tak staz to bedzie 1.5roku bez diety i odzywek.Kreatyna pierwszy raz ale mi rowniez zalezy na szybkosci i z tego co mi powiedziano nie moge brac monohydratu(zbyt duzo wody czy cos takiego)

ty co ty jakis stary koksiarz jestes ze takie ilości chcesz brac????

[...] Ciebie zalamal sie moj swiatopoglad, myslalem ze oni wszyscy nie biora. Co do Pudzianowskiego to mial pewnie na mysli, ze jakby bral "jakies" sterydy to by mu zyly pekly. Na tym poziomie nie moze sobie pozwolic na branie "jakichs", tylko musi brac te z gornej polki, odpowiednio oczyszczone, skoncentrowane itp. Kiitos Antekksi

[...] o tym mówić.Przyznaje sie do tego ale nie ma chyba większego znaczenia co brałem" ... teraz w spokoju wpisze w wyszukiwarce WINSTROL i juz od poniedzialku moge zaczac brac :)))))))) hiaehiaehiaeh,sorka za poczucie humoru ale już późno :) tak , faktem jest ze jego wypowiedzi łamią serce, podejrzewam że prócz kary, zawieszenia, braku pasa [...]

No właśnie też tak pomyślałem, ale widziałem jeden temat tutaj na forum. Ktoś już tak brał... Co do wina, to wziąłbym depot, ale nie wiem ile tego bym miał brać.

Może lepszym rozwiązaniem będzie tutaj mrp (odżywka zastępująca posiłek) albo białko? i na pewno wyjdzie taniej niż nutri drink. Co to gainera, to bałbym się brać przy takim schorzeniu. Gainer jak to gainer wszystkiego w nim po trochu, przeważają węgle, surowce miernej jakości. Ale to moje zdanie.

Kurdee , gdzies tam sie doczytalem post Hossego , zeby nie brac kreatyny z kawa...A to bzdura.. Zadalem takie pytanie Ambroziakowi oraz dr. Szukale, To sciema . mozna swobodnie laczyc kreatyne z kofeina...jedyne na co trzeba uwazac to na dobry bilnas plynow , ,gdyz po kawie wiecej chodzi sie do kibla , ale to wszystko- zadnego zwiazku z [...]

"Rozumiem, że jak bym się nie stoswał do diety to i tak nie ma sensu tego brać?" dobrze rozumiesz co do skutkow ubocznych, jak jestes zdrowy to takowych nie odczujesz

pierwszy cykl zrob z mono i storma carbo mzoesz brac 1g na kazdy kg masy cila monster mass wedlug brakow w diecie ,albo kiedy nie amsz czsu na normalny posilek aminokwasy i bcca w przerwie meidzy cyklami aminy z rana bcaa przed treningiem i przed snem do tego dokum jaks no booster a co do anstenego cyklu mzoesz dokupic jeszcze cp male i zrobic [...]

Czyli saa jeszcze nie dla mnie? Cz może mógłbym brać coś co mniej aromatyzuje?

Szkoda dziewczyny i szkoda tego kto jej to sprzedał. Teraz nie dziwie się, ze nawet jak od kogoś znanego biore cos na necie to pierw przepytka i fotki. Bez tego towaru nie będzie. Rodzice standardowo zrzucają wine na kogoś za to, że wszystko można przedawkować. Rozumiem parcie na super sylwetke, no ale bez przesady by brać się za takie dziadostwo. [...]

I śniadanie na 500 kcal: To produkty zbożowe: -ciemne pieczywo, płatki zbożowe , płatki owsiane do tego produkty mleczne: naturalne jogurty, kefir, maślanka, sery. II śniadanie na 300 kcal: Ciemne pieczywo i produkty białkowe: -wędlina, biały ser, do tego warzywa np.: ogórki, pomidory. III Obiad na 400 kcal: Białko: -ryby, chuda cielęcina, indyk, [...]

Jeszcze nie kupił... bo narazie nie wie co i czy wogóle brać

aaa pytanie a NOLVE lepiej brac w trakcie cyklu np w 2 tyg zaczac czy na sam koniec co sadzicie ??

kre-alkalyn trzeba brac w wiekszych ilosciach zeby zaczol dzialasc napewno nie po 3-5 g jak zalecaja niektorzy producenci. Ogolnie to bym wziol jablczan tani ,skuteczny i mniejsze ryzyko zlapania wody co przy rzezbie jest wazne.

myslę, że jesli nie dostarczysz napewno z pożywienia owych witamin to spokojnie możesz brać, niestety niedobory- jesli nie sa juz zaawansowane- w wiekszości przypadków bezpośrednio się nie objawiają, więc naogół suplementuje sie troszku na "slepo". a pack ma wg. mnie troche nieproporcjonalny skład i słabe raczej minerały. enzymy jw.- nie [...]

a co ma trening do działania mety że radzisz mu metę brać po treningu?daj do śniadania i potem jakoś w środku dnia Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2011-09-06 22:02:40

To w takim razie prosiłbym was o rozpisanie co i jak, ile w jakich godzinach brać?

W takim razie prosiłbym was o rozpisanie co i jak, ile w jakich godzinach brać?